Denna dag e verkligen hur kämpig som helst! Var jag än vänder mig visas goa maträtter eller efterätter... O jag ska inte äta sådant nu... Ska hålla mig på ren kur! Även om de verkligen håller på att gå åt skogen idag =( Kämpa kämpa kämpa! 7kg 7kg 7kg 7kg 7kg har jag lyckats med! Ska väl inte vara så svårt med resterande kg oxå då juh!

Som jag trodde har de inte gått så bra i veckan nu dock mest för att jag fuskat i helgen... Vågen stannde dock på 83,6kg så har iaf inte gått upp... *ler* Nya tag idag emot målet... Jag ska, jag kan o Jag vill ;)

Jag fuskade! Går ju på Cambridgekuren sen den 20okt... O igår fuskade jag o åt både äpple o en liten skål chips(tycker inte ens om chips) Sen idag drack jag glögg med hel mandel i... De va såååååå gott!!!! Men suck bara ca en halvtimme efter fick jag rejäla kramper och hur ont som helst i magen... Vi drack vid 15tiden o jo jag har fortfarande ont som fan! Fast visst förstår ju att man ska lida när man ska bli fin men... Behöver ju inte överdriva!(frysa o ligga o vrida sig i plågor o inte kunna stå upp ens) Kommer inte fuska igen på ett bra tag för förstår att det är pga allt fett i mandeln och sockret i glöggen som fick min mage att sparka backut... Men tänker INTE låta bli att suga på en ostbit då o då... För de fixar jag ;)

Pga min magverk idag så har jag inte fått i mig en endaste cambridgesoppa... Så har bara ätit den förbaskade mandeln... O druckit förstås men inget mer... O imorgon e de vägdag... Tror inte de gått så bra denna vecka då ju... Men jag blir glad om jag inte gått upp iaf =) Typiskt när man verkligen kämpar och är duktig men men... Nya tag imorgon... =)

Kram o God Natt

/Spira

Det här e min vardag... ;)

Ignorera datum på bilderna... Hade ställt kameran fel i något vimsigt ögonblick... *ler*

Fick samtal av min kära kollega idag vid 9.. (astrött som vanligt) Fick hoppa in extra då hon som skulle jobbat idag e sjuk... Men blir bara några timmar 4st för att vara exakt. Men de blir på kval övertid o dessutom helg så... Fina pengar =)

CK går fint idag... Trots jag hade svårt att få i mig vätska igår så minskar jag stadig i vikt om så bara några gram =) Och jag känner mig lite bättre trots bara några gram ;) Ska ut med min brukare o gå en runda på ca 30min... Solen skiner ännu men de e dock kallt =) Men måste ju ha mina minst 30min motion så allt e bättre än regn... O ni... Ikväll e de Dansbandskampen... Hehehe...

Mår bättre nu än i morse, Skönt! =) Kämpar på med att få i mig dricka o de går oxå bättre nu än innan o igår... Kanske även därför jag inte har sådan huvudvärk.. Skönt de oxå =)

Har faktiskt varit hos frissan idag. Kände att de va på tiden! Avskyr hår som ligger på öronen(korthårig jag jo) Men nu ligger de fint snaggat i nacke o runt örona... Bara luggen som hänger ner nu... hehe...

/Spira

Trött o sjuk... Skulle stannat hemma istället för att tjäna den där extra slanten nu inför jul o allt... Men men nu e jag ju här o får ta de lugnt... Får njuta av de lilla i mitt liv =) Vackra bilder på orkidéer... *ler*

/Spira

Fick hoppa in på ett extra pass idag då vi har en personal sjuk.  Vilket betyder att jag har jobbat sen 14.00 idag o slutar imorgon 14.30 Det är ett långt pass men jag är van.. Har ju bara sådana pass... Men så e man ledig ganska så mycke oxå... Ändå! =) Extra pengar nu inför jul e ju aldrig fel heller!

Angående min viktminskning har jag idag inte lyckats få i mig 3l vatten =( Har kämpat o kämpat men mår nog inte helt hundra efter migränattacken igår...(borde verkligen försöka för behöver de) Har fått min motion iaf idag och 3 påsar CK en kakao o 2 kakaomint... Dom goaste enligt mig! Har helt tröttnat på jordgubb, vänder sig i magen när jag tänker på smaken urk... Tråkigt bara jag har ca 30påsar hemma me den smaken... Men visst kan vara värt att äta om man vill gå ner juh! O de VILL jag juh! Men får helt enkelt erkänna att det är tufft o inte alltid de lättaste i världen. Men för de mesta tycker jag att de går okej. Även om de fullkomligt vattnar sig i munnen när jag tänker på ost! Älskar ost både på smörgås o i mat... Men testade att stoppa en liten bit ost i mun o bara suga på men de gick inge bra va hungrig resten av dan sen... =( Så de gör jag INTE om =)

Ketosfasen har jag lyckats hålla trots mineralvatten och tuggummi o en skvätt mjölk i mitt kaffe... Mäter då o då på sådana där stickor... =)

Nä ska nog säga god natt för idag... Kommer ju en dag imorgon oxå... ;)

/Kram Spira