Det här e min vardag... ;)

Ignorera datum på bilderna... Hade ställt kameran fel i något vimsigt ögonblick... *ler*

Fick samtal av min kära kollega idag vid 9.. (astrött som vanligt) Fick hoppa in extra då hon som skulle jobbat idag e sjuk... Men blir bara några timmar 4st för att vara exakt. Men de blir på kval övertid o dessutom helg så... Fina pengar =)

CK går fint idag... Trots jag hade svårt att få i mig vätska igår så minskar jag stadig i vikt om så bara några gram =) Och jag känner mig lite bättre trots bara några gram ;) Ska ut med min brukare o gå en runda på ca 30min... Solen skiner ännu men de e dock kallt =) Men måste ju ha mina minst 30min motion så allt e bättre än regn... O ni... Ikväll e de Dansbandskampen... Hehehe...

Mår bättre nu än i morse, Skönt! =) Kämpar på med att få i mig dricka o de går oxå bättre nu än innan o igår... Kanske även därför jag inte har sådan huvudvärk.. Skönt de oxå =)

Har faktiskt varit hos frissan idag. Kände att de va på tiden! Avskyr hår som ligger på öronen(korthårig jag jo) Men nu ligger de fint snaggat i nacke o runt örona... Bara luggen som hänger ner nu... hehe...

/Spira

Trött o sjuk... Skulle stannat hemma istället för att tjäna den där extra slanten nu inför jul o allt... Men men nu e jag ju här o får ta de lugnt... Får njuta av de lilla i mitt liv =) Vackra bilder på orkidéer... *ler*

/Spira

Fick hoppa in på ett extra pass idag då vi har en personal sjuk.  Vilket betyder att jag har jobbat sen 14.00 idag o slutar imorgon 14.30 Det är ett långt pass men jag är van.. Har ju bara sådana pass... Men så e man ledig ganska så mycke oxå... Ändå! =) Extra pengar nu inför jul e ju aldrig fel heller!

Angående min viktminskning har jag idag inte lyckats få i mig 3l vatten =( Har kämpat o kämpat men mår nog inte helt hundra efter migränattacken igår...(borde verkligen försöka för behöver de) Har fått min motion iaf idag och 3 påsar CK en kakao o 2 kakaomint... Dom goaste enligt mig! Har helt tröttnat på jordgubb, vänder sig i magen när jag tänker på smaken urk... Tråkigt bara jag har ca 30påsar hemma me den smaken... Men visst kan vara värt att äta om man vill gå ner juh! O de VILL jag juh! Men får helt enkelt erkänna att det är tufft o inte alltid de lättaste i världen. Men för de mesta tycker jag att de går okej. Även om de fullkomligt vattnar sig i munnen när jag tänker på ost! Älskar ost både på smörgås o i mat... Men testade att stoppa en liten bit ost i mun o bara suga på men de gick inge bra va hungrig resten av dan sen... =( Så de gör jag INTE om =)

Ketosfasen har jag lyckats hålla trots mineralvatten och tuggummi o en skvätt mjölk i mitt kaffe... Mäter då o då på sådana där stickor... =)

Nä ska nog säga god natt för idag... Kommer ju en dag imorgon oxå... ;)

/Kram Spira

Idag har jag egentligen inte gjort någonting... Mer än HLR på jobbet o möte efteråt... Va hemma vid 17tiden o fick lägga mig =( Ville dunka huvudet iväggen för att se om de blev bättre... Men tog iprén o la mig.. Gubben väckte mig nu vid halv 11... Inte länge jag blir uppe ikväll... O inget blev de packat heller. Sucka...

/Spira

Upptäckte precis att det har inte bara gått 3 veckor som jag har velat ha de till utan hela 4veckor sen jag började med Cambridge... Spelar ingen roll har under dessa veckor gått ner 6,4kg o det är jag nöjd med verkligen! Nu har jag bara ca 23kg kvar.

Måste dela med mig av mina mått start/nu:
Lår: 70cm/67,5cm
Rumpa: 115cm/112cm
Midja: 96cm/86cm
Byst: 111cm/103,5cm
Överarm: 36cm/34cm
Vikt: 90,1kg/83,7kg

(började lite tidigare utan cambridge o då var min vikt 90,7kg så egentligen 7kg men jag räknar från startdatum med CK)

Jag håller ännu på med ren kur och är helnöjd över mitt resultat! Det är precis vad jag behöver för att orka gå vidare och inte trilla dit igen. Ser till att jag varenda dag har minst 30min motion som för de mesta innebär promenad med Astrid i rask takt. Ibland blir det bara 15min då jag ska jobba o då går jag ut med min brukare minst 30min så då blir det ju alltid lite mer. Men nu när det regnar o e helt kass väder så e de riktigt tufft att ta sig ut faktiskt. Men jag kämpar iaf på! Och jag gör det bästa utefter min förmåga... *ler*

God morgon alla!

Jag e verkligen lycklig idag! En vecka med cambridge o vågen visar -2,8kg!!! WOW! Sammanlagt har jag oxå försvunnit 7cm på kroppen. De ni! Detta är ju verkligen något som gör mig motiverad att fortsätta kämpa mig neråt. Jag har valt att sätta mina delmål med 5kg i taget. Ska de nu gå så här fort så e jag ju snart vid första målet! O de gör mig så förbaskat stolt! Jag håller på att lyckas!

Trots svårigheter med matfixering har jag iaf nått ketonfasen. Är inte längre hungrig på samma vis även om allt ser o låter gott ut. Men som sagt tänker inte ge upp denna gång! Det är bara 2 veckor kvar utav första etappen o mår jag fortfarande bra i kropp o själ så kommer jag fortsätta 3 veckor till osv. Har ju några kg att ta på så det kommer ta tid o de ska de få göra! För jag e taggad o jag ska klara detta om de så ska ta ett år! -2,8kg på en VECKA!

Har haft min jobbhelg o det har gått bra ändå. Har inte kunnat motionera något på jobbet denna helg men har försökt lite hemma =) Idag är de regnigt o inte alls kul väder men faktum e att inget kan förstöra min dag idag! Även min kära gubbe tyckte de gått fort o han e nog stolt över mig oxå även om han inte säger SÅ mycket. Iaf nu har jag en ledig vecka framför mig o kommer kunna motionera min 30min om dagen. Imorgon ska vi till Hamra igen o då blir de inget ut o gå men vi kommer bära grejer och städa så de blir min nytta imorgon. Jag är inte ens orolig längre. Jag vet! Jag e stolt, stark och lycklig!